Niezależnie od tego, w jakim jesteśmy wieku, potrzebujemy odpowiedniej ilości snu, aby prawidłowo funkcjonować. To fakt, który się nie zmienia. Wraz z wiekiem zmianie mogą jednak ulec nasze potrzeby i preferencje odnośnie podłoża, na którym śpimy. Jaki materac dla dziecka, dorosłego i seniora? Sprawdź, jakie są różnice w potrzebach dotyczących materaca!
Materac dla dziecka
Już od najmłodszych lat materac, z którego korzystamy, ma istotne znaczenie. Niemowlaki i bardzo małe dzieci poświęcają na sen nawet kilkanaście godzin dziennie. Chociaż z wiekiem ta liczba się zmniejsza, regularne wysypianie się wciąż ma kluczowe znaczenie. Wynika to z tego, że podczas snu dochodzi do produkcji hormonów wzrostu, które są odpowiedzialne za prawidłowy rozwój. Oprócz tego umysł porządkuje i zapamiętuje nowe informacje. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o komfortowe podłoże snu dla dziecka. Dobrze, aby miało ono właściwości antyalergiczne – bardzo duża liczba maluchów zmaga się z alergiami, które mogą zakłócić spokojny sen. Oprócz tego należy zwrócić uwagę na to, aby produkt nie zawierał żadnych szkodliwych substancji, które mogłyby wywołać podrażnienia na delikatnej skórze dziecka. Dobrym wyborem będzie materac lateksowy, który stworzy bezpieczne i higieniczne otoczenie snu. Jeśli chodzi o stopień twardości materaca, dla dzieci sprawdzą się modele miękkie, które zaleca się osobom ważącym do 60 kilogramów. Odpowiednio dopasowane podłoże snu ułatwi odprężenie się, a do tego zapobiegnie rozwojowi schorzeń kręgosłupa czy wad postawy.
Materac dla dorosłego
W przypadku materaca dla dorosłych istotne jest dopasowanie modelu do potrzeb i preferencji użytkownika. Wówczas zyskamy pewność, że skutecznie wypoczniemy. Świetnym rozwiązaniem będzie model termoelastyczny, który dostosowuje się do naszych naturalnych krzywizn pod wpływem temperatury, jaką wytwarzamy. Dzięki temu gwarantuje idealne dopasowanie do naszej sylwetki. Pozwala to na pełne rozluźnienie mięśni. Znika wówczas nagromadzone w nich napięcie, które towarzyszy nam przez większość dnia. Dobrze, aby materac ułatwiał zrelaksowanie się, jako że wiele osób, ze względu na stresujący i szybki tryb życia, ma problem z tym, aby swobodnie się odprężyć. Materac piankowy może nam to umożliwić poprzez przyjemne uczucie otulenia, dzięki któremu możemy poczuć się niezwykle komfortowo.
Materac dla seniora
Dobór odpowiedniego materaca dla seniora również jest bardzo ważny. Chociaż osoby starsze znacznie mniej czasu poświęcają na sen, bo nawet tylko od 6 do 7 godzin dziennie, muszą mieć zapewnioną komfortową powierzchnię snu. Wynika to z tego, że seniorzy bardzo często zmagają się z różnego rodzaju schorzeniami i przypadłościami. Nierzadko cierpią na problemy z kręgosłupem czy stawami. Źle dobrany materac mógłby jeszcze bardziej spotęgować te nieprzyjemne dolegliwości. Mogłoby to doprowadzić do pojawienia się znacznie większego bólu i dyskomfortu. Z tego względu materac dla seniora powinien gwarantować bezpieczne podparcie dla całego ciała i anatomiczne wsparcie dla kręgosłupa. Strzałem w dziesiątkę okażą się modele sprężynowe, które oferują niezwykle trwałe i solidne podłoże snu. Warto, aby model dla osoby starszej wykazywał się ponadto właściwościami przeciwodleżynowymi. Dzięki temu seniorzy, którzy dużo czasu spędzają w pozycji leżącej, nie będą narażeni na dodatkowe nieprzyjemności.
Bez względu na to, w jakim jesteśmy wieku, musimy zadbać o to, aby podłoże, na którym śpimy, było komfortowe i dobrze dopasowane. W przypadku dzieci regularne wysypianie się jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju. Dorośli potrzebują wypoczynku, aby prawidłowo funkcjonować. Dla osób starszych za to komfortowe podłoże snu może zadecydować o zmniejszeniu nieprzyjemnych dolegliwości bólowych.
Artykuł powstał we współpracy z SleepMed.pl.
